Комплексы

Данная страница предназначена для тех, кто уже практиковал йогу в нашем Центре.
Предпочтительно, что бы любая практика йоги  начиналась под руководством опытного ведущего йоги.
Это важно для Вашего здоровья. Неправильная практика может привести к ухудшению самочувствия и даже травме.
Очень важно сразу правильно освоить выплнение всех асан и пранаям. Память нашего тела уникальна — тело запоминает каждое действие, и потому, если вы начали практиковать йогу по книгам и рекомендациям, Ваше тело, которое еще плохо осознает себя, быстро привыкает выполнять практику  не верно. Это влечет за собой ухудшение общего состояния здоровья и приводит к разочарованию в йоге, как к системе оздоровления.
Главная задача ведущего йоги — наблюдать Ваше самочувствие во время практики; корректировать правильность выполнения асан с  ровным, спокойным дыханием; регулировать оптимальный для Вас режим нагрузки и отдыха; дать Вам все необходимые индивидуальные рекомендации по практике. Его главная цель — сделать Вашу практику безопасной, гармоничной, терапевтической для тела, ума и души.
После того, как Вы посетите достаточно практических занятий в Центре, когда Вы почувствуете, что тело правильно выполняет каждую асану и технику, тогда Вы можете начинать допонительную практику Комплекса «Парам Ананд Йоги» дома. Именно для помощи в практике дома и создавалась данная страница сайта.
Для того, чтобы обезопасить Вашу практику на комплексе «Парам Ананд Йога» поставлен пароль, который может получить только тот, кто регулярно практикует в нашем Центре.
За паролем обращайтесь к администратору Центра йоги «Парам Ананд»
Практикуйте йогу каждый день!
Обучайтесь йоге у квалифицированных специалистов!